Was sagt uns Feuchtigkeit & Schleim im Körper
Erkennst du dich in diesen Symptomen?
- Müdigkeit
- schlechte Verdauung - breiiger Stuhlgang, Blähungen, Bauchkrämpfe
- Übelkeit nach dem Essen
- Völlegefühl im Oberbauch
- Wasseransammlung/Ödeme
- Pilzbefall
- Konzentrationsschwäche
- dumpfe Schmerzen in den Gelenken
- dumpfe Kopfschmerzen
Dies alles könnten Hinweise darauf sein, dass du Feuchtigkeit und/oder Schleim im Körper hast
Aber wie entsteht Feuchtigkeit?
Dazu muss ich ein bisschen ausholen und TCM mäßig erklären:
Unsere Mitte - Milz- und Magenenergie - sind zuständig für unsere Verdauung. Wobei die Milz steht für unseren Verdauungsapparat und nicht für das Organ Milz selber. Die Magenenergie senkt den Speisebrei ab und die Milzenergie verarbeitet das ganze und bringt es im Umlauf, sodass der Körper alle wichtigen Nährstoffe bekommt.
Ernähren wir uns, für unseren Körper ungünstig oder haben wir sehr viel Stress, schwächt das die Milzenergie und kann dann nicht mehr richtig arbeiten. Feuchtigkeit kann nicht mehr umgewandelt werden und bleibt somit im Körper liegen. Kommt dann auch noch Hitze hinzu in Form von Rauchen, Stress, Ärger, frittiertes Essen, Fast Food, schnelles Essen, unterdrückte Emotionen, zu viel Kaffee/Alkohol oder Medikamente entwickelt sich aus der Feuchtigkeit Schleim.
Schleim kann auch sichtbar sein, zb bei Erkältungen, Abszesse, Knotenbildung oder unsichtbar bei Zysten, Gelenkschmerzen, Blasenentzündung, dumpfe Kopfschmerzen....
Im Prinzip kann Schleim und Feuchtigkeit im ganzen Körper auftreten.
Doch wie kommt der Schleim wieder raus?
Da die Milz lieber Trockenheit mag, wird alles weggelassen was Feuchtigkeit erzeugt, zb:
- Kuhmilchprodukte
- Zucker!!! Süßigkeiten, Kekse, Schokolade, Fruchtzucker in Kernobst
- Weizen, Brot, Weißmehlprodukte
- ständig kaltes Essen wie Rohkost, Salat...
- Wurst
- zu stark verarbeitete Lebensmittel
- Stress/Hektik
- schnelles Essen
- Grübeln (Emotion)
- kaum Bewegung
Hier einige Lebensmittel die die Feuchtigkeit ausleiten und der Milzenergie gut tun:
- Reis, Hirse, Bulgur, Roggen, Buchweizen
- Sauerkraut
- Pilze, Kohlgemüse, Wurzelgemüse, grüne Bohnen, Kartoffel
- Radieschen, Kresse, Lauch
- so oft wie möglich warm essen
- mehr Suppen und Eintöpfe
Wie du siehst, geschieht es ziemlich schnell dass Feuchtigkeit in unseren Körper kommt. Falls du schon Feuchtigkeit im Körper hast, wird dich auch das feuchte Wetter beeinflussen.
Kopfschmerz aufgrund von Feuchtigkeit wird meist schlimmer bei Nebel oder Föhn.
Auch eine Akupunkt Meridian Massage kann dir helfen beim Ausleiten der Feuchtigkeit.
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