"NUR FÜR MICH"....
Entspannung & Leichtigkeit für Körper & Seele
Es geht um Entspannung und mehr Energie. Eine Stunde nur für dich, wo du deinen Körper bewusst spüren kannst, in die Stille gehst, zur Ruhe kommst.
Der Workshop ist entstanden in einer Zeit, wo ich mich selbst etwas verloren habe. Schlafprobleme, Unzufriedenheit, Grant, Verspannungen waren mein täglicher Begleiter. Nur wenige Minuten Zeit mit mir, mit Übungen aus der Cranio Sacralen Körperarbeit haben geholfen mich wieder besser zu fühlen. Die Verspannungen wurden leichter, der Schlaf besser bis sehr gut, meine Unzufriedenheit änderte sich in Dankbarkeit und ich war generell wieder verträglicher :)
Deshalb habe ich diesen Workshop gestaltet.
Er besteht aus 5 Abenden mit je 60-75 Minuten. Jeder Abend ist einem Thema und Körperregionen gewidmet.
1. Abend: Wir entspannen unsere Füße, Beine, Becken, Kreuzbein - für Stabilität im Leben/ Thema für diese Bereiche: unsere Wurzeln, Verbundenheit, Sicherheit
2.Abend: Wir entspannen unseren Bauch, Brustkorb, Rücken - für eine ausgeglichene Mitte/ Thema für diese Bereiche: mein Sein, Gesundheit, Flexibilität
3.Abend: Wir entspannen unsere Schulter, oberer Rücken, Nacken, Halswirbel - für eine gute Haltung/ Thema für diese Bereiche: Wahrnehmung, Kommunikation, Befreiung, inneres Wissen
4.Abend: Wir entspannen unseren Nacken, Halswirbel, Kiefer, Schläfen, Ohren - für die freie Kopfbewegung/ Thema für diese Bereiche: Annehmen & Loslassen, Verbindung, unsere Gefühle
5.Abend: Wir entspannen unseren Herzraum, Kopf, den gesamte Körper - damit die Energie fließen kann/ Thema für diese Bereiche: sich öffnen, Verbundenheit, im Flow sein
Für all diese Bereiche sorgen wir für Entspannung und Leichtigkeit.
In diesem Workshop möchte ich dir all mein Wissen zur Verfügung stellen, die ich beruflich als Praktikerin für Körper &Bewusstseinsarbeit und in ständiger Weiterentwicklung gesammelt habe.
Jeder Abend besteht aus unterschiedlichsten Tools aus der Cranio Sacralen Körperarbeit, aus der Bewusstseinslehre, aus der Achtsamkeitslehre, der Chakrenarbeit und der Meditation. Es ist ein Mix aus den besten Werkzeugen, um wieder in die Mitte zu kommen.
Das erwartet dich:
- 5 Abende zum Entspannen
- Unterschiedlichste Übungen aus der Cranio, TCM, Kinesiologie, Chakrenlehre, Meditationslehre
Das ist dein Benefit:
- Zugang zu dir selbst
- Entspannung von Körper und Geist unter Anleitung
- Einfache Übungen die du vielleicht auch selber machen kannst zu Hause
- Ein Verständnis für deinen Körper
"Nur für mich" richtet sich an alle ab 18 Jahre mit oder ohne körperliche Probleme. Die Übungen sind sanft und rückenschonend.
Anmeldung
Deine Investition für alle 5 Abende gesamt €68,-
Wo: in der Praxis / Hüttenstr. 2/ 4055 Pucking
Was ist mitzubringen:
Eine Yogamatte (falls vorhanden) und eine Decke
Scheue dich nicht nachzufragen bei Unklarheiten :)
Anmeldung erforderlich!
Du kannst dich via E-Mail, per Telefon oder SMS anmelden
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